O co se jedná?

Uzavřený pětitýdenní kurz pro ženy, které chtějí bezpečně posílit svalstvo těla, zlepšit mobilitu a pohybové stereotypy, pod vedením fyzioterapeutky. V každé lekci Vás naučíme nové cviky, individuálně zkorigujeme jejich provedení a následně dostanete nahrávku cviků k domácímu cvičení během týdne.

Pro koho je kurz vhodný?

Pro všechny ženy, které chtějí nejen cvičit zdravě a smysluplně, ale změnit své pohybové návyky dlouhodobě a propsat stereotyp do těla. Vhodné i pro ženy po porodu po předešlé konzultaci. Není vhodné pro ženy, které mají bolestivé kolena a nevydrží dlouho klečet (nebojte se s námi tuto věc konzultovat, najdeme jiné vhodné cvičení). Vhodné absolvovat všech 5 lekcí.

Kdy se cvičí?

Nové kurzy startují v září:

9.9. od 9:15 hod (středy)

10.9. od 17:45 hod (čtvrtky)

Kurzy jsou souběžné je možné střídat účast na dopoledních nebo odpoledních lekcích (vhodné zejména pro ženy s pracovní dobou se směnným provozem).

Kolik to stojí?

Cena: 2000 Kč za kurz. Refresh pro dřívější účastníky za 1400 Kč za kurz. Můžete čerpat i příspěvek na pohybové aktivity od své pojišťovny.

Jak se přihlásím?

Buď zde přes web nebo zavoláním na recepci. Do rezervačního systému se stačí přihlásit na první lekci a do poznámky napsat, jak budete konkrétně chodit - zda vše v jednom času nebo střídat dny.

Těšíme se na Vás.